手上有3个“标记”的男人 肾功能“烂如泥”

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肾脏是人体重要器官,一方面是负责身体杂质过滤和毒素分解,回收水分和营养,一方面是维持身体系统运转,产生阳气保护全身免受外界入侵。肾脏健康的人身强体壮精力充沛,肾虚的人则是病恹恹死气沉沉。

肾虚的外在症状有很多,其中在手上的症状有下列三个。

一、手部浮肿

这浮肿不是指剧烈运动后的充血导致的肿,而是睡觉起来后还存在的浮肿,用手指稍微用力按下去的话,肌肉恢复原状比较缓慢。这是因为肾脏受损,水分平衡被打破,部分水分就积留在手部,形成浮肿。

二、手心出汗

正常人的手心是干燥温暖的,但是肾脏受损的人因为排水也出现了问题,身体就会把一部分汗液通过其他部位排泄出去,手心就是一处。其他症状还有半夜惊醒出冷汗、走几步路就出虚汗等。

三、指甲发黄

正常人的手指甲是红润有光泽,表面平滑,摸起来有质地感,如果肾虚,那么分解和排泄毒素杂质的功能都会受到损伤,从而有部分毒素会积累在指甲处,形成黄指甲。其实不单是手指甲,脚指甲出现了灰指甲、发厚等症状,也基本是因为肾虚。

肾虚并不是单个器官的问题,而是整个身体健康都出现了下滑,身体表现出症状,说明体质变差已经很严重了,需要尽快改善,切不可拖拖拉拉,最后无法挽回,有需要的男性朋友可以吃以下食物补补:

一、羊骨

羊骨就是羊的骨头,你认为肉吃完骨头就可以扔掉?大错特错!羊骨可以补肾的好东西,可以炖汤喝,羊骨性温,味甘,有补肾强筋的功效。所以肾虚的男性朋友快让老婆炖一锅羊骨汤。

二、萃杞茶

萃杞茶做法很简单,材料也都是生活中常见的,只需把两样材料放到杯子中,加开水泡几分钟就可以喝了,坚持喝一段时间,那事二三十分钟没什么问题,下面教你做法:

1)准备好如下图中的两种材料;

2)将材料放入杯中,倒入开水,泡5分钟左右就可以喝了。

来源:第一健康网

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